반응형 고기 다이어트1 카니보어 다이어트: 고기만 먹으면 몸에 어떤 변화가? 카니보어 다이어트: 고기만 먹으면 몸에 어떤 변화가?1. 카니보어 다이어트란?카니보어 다이어트(Carnivore Diet)는 오직 동물성 식품만 섭취하는 식단을 의미합니다. 일반적으로 육류, 생선, 계란, 일부 유제품 등이 포함되며, 탄수화물 섭취를 철저히 배제하는 것이 특징입니다.이 다이어트 방식은 키토제닉 다이어트(저탄고지)와 비슷하지만, 채소나 견과류조차 허용되지 않는다는 점에서 차이가 있습니다. 카니보어 다이어트가 주목받는 이유는 체중 감량, 염증 감소, 소화 건강 개선, 정신 집중력 향상 등의 효과가 보고되었기 때문입니다. 하지만 극단적인 식단 제한이 동반되므로 신중한 접근이 필요합니다.2. 카니보어 다이어트의 원리카니보어 다이어트는 극단적인 저탄수화물 및 고단백, 고지방 식단을 기반으로 합니다.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
