반응형 애사비1 최준희 다이어트 비결: 애사비와 근력 운동으로 96kg → 44kg 감량 최준희 다이어트 비결: 애사비와 근력 운동으로 96kg → 44kg 감량고 최진실의 딸이자 인플루언서로 활동 중인 최준희가 96kg에서 44kg까지 성공적으로 체중을 감량한 비결을 공개했습니다. 그녀의 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어 건강을 회복하고 자신감을 되찾는 과정이었습니다. 본 포스팅에서는 최준희의 다이어트 비법과 이를 통해 배울 수 있는 건강한 다이어트 팁을 소개합니다.1. 최준희의 다이어트 성공 비법최준희의 다이어트는 두 가지 주요 요소로 이루어졌습니다: 애사비(애플 사이다 비네거)와 근력 운동입니다.근력 운동: 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 것에 초점을 맞췄습니다. 기초대사량이란 신체가 생명을 유지하는 데 필요한 에너지로, 근육이 많을수록 에너지 소모가 증가해 체중 감량이 더 쉬워.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
