반응형 환경1 비건보다 더 유연한 플렉시테리언 식단으로 다이어트 성공하기! 비건보다 더 유연한 플렉시테리언 식단으로 다이어트 성공하기! 다이어트를 시도할 때 비건 식단을 고려하는 사람들이 많습니다. 비건 식단은 건강과 환경에 긍정적인 영향을 미치지만, 완전한 비건 생활은 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이때, 비건보다 유연한 플렉시테리언(Flexitarian) 식단이 대안으로 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 플렉시테리언 식단의 장점과 이를 활용한 다이어트 성공 비결을 소개합니다.1. 플렉시테리언 식단이란?플렉시테리언은 "유연한(Flexible)"과 "채식(Vegetarian)"의 합성어로, 기본적으로 채식을 지향하되 때때로 육류나 해산물을 포함하는 식단을 뜻합니다. 채식의 장점을 유지하면서도 보다 현실적인 식사 선택을 제공합니다.플렉시테리언 식단의 원칙채소와 과일 중심 식.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
