반응형 간 건강1 다이어트 중에도 술 마셔도 괜찮을까? 살찌지 않는 음주 비법 공개! 다이어트 중에도 술 마셔도 괜찮을까? 살찌지 않는 음주 비법 공개!다이어트를 결심한 순간, 가장 먼저 고민되는 것은 일상 속 작은 즐거움인 ‘술’입니다. 친구들과의 모임이나 중요한 행사에서 술을 피하기란 쉽지 않습니다. 다이어트 중에도 술을 즐길 수 있을까요? 오늘은 다이어트에 악영향을 최소화하면서 살찌지 않는 음주 비법과 함께 음주 후 관리법까지 소개합니다.1. 다이어트와 술의 관계술은 우리 몸에서 에너지로 바로 사용되며, 그 결과 지방 연소가 억제됩니다. 특히, 알코올은 칼로리가 높아 다이어트에 악영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어:맥주 1잔(500ml): 약 200kcal와인 1잔(150ml): 약 120kcal소주 1잔(50ml): 약 60kcal알코올 자체의 칼로리뿐 아니라, 술과 함께 먹는 고.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
