반응형 맞춤형 다이어트1 운동해도 살 안 빠진다면? 유전자 때문일지도 모릅니다! 운동해도 살 안 빠진다면? 유전자 때문일지도 모릅니다!운동과 식단을 철저히 관리해도 체중 감량이 어려운 경우가 있습니다. 이는 의지 부족 때문이 아니라, 유전적 요인이 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 최신 연구에 따르면, 신진대사, 운동 반응, 음식 선호도 등 체중 감량과 관련된 다양한 측면이 유전자에 의해 결정됩니다. 오늘은 유전자가 체중 감량에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 기반으로 한 맞춤형 다이어트 전략에 대해 알아보겠습니다.1. 유전자가 체중 감량에 미치는 영향유전적 요인이 체중 감량에 미치는 주요 영향은 다음과 같습니다:신진대사 속도: 유전적 요인으로 인해 신진대사가 느린 사람은 동일한 열량 섭취량에도 체중이 더 쉽게 증가할 수 있습니다.신진대사가 느린 경우, 섭취한 음식이 에너지로.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
