반응형 성인병 예방1 갱년기 다이어트, 성인병 예방에 도움이 될까? 건강한 방법 알아보기 갱년기 다이어트, 성인병 예방에 도움이 될까? 건강한 방법 알아보기갱년기에 접어들면 체중 관리가 어려워지고, 그에 따라 성인병에 대한 우려도 커지게 됩니다. 특히 갱년기에는 신진대사가 감소하고, 호르몬 변화로 인해 체지방이 늘어나기 쉽습니다. 그렇다면 갱년기 다이어트가 성인병 예방에 도움이 될까요? 이번 글에서는 갱년기 다이어트와 성인병의 관계, 그리고 건강하게 체중을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 갱년기와 성인병의 관계갱년기에는 에스트로겐과 같은 호르몬의 감소로 인해 체지방이 쉽게 축적됩니다. 이로 인해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 성인병의 위험이 증가할 수 있습니다. 체중이 증가하면 이러한 질환의 발병 가능성이 높아지기 때문에 갱년기 동안 체중을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다... 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
